Le rôle de l’EPEI consiste en partie à favoriser le développement des enfants dont il ou elle a la charge, ainsi que des familles qui les entourent, et à mettre les besoins des autres au premier plan. C’est un travail important et difficile qui exige force et résilience. Nous savons que les autosoins sont essentiels pour favoriser cette force et cette résilience. Dans le monde d’aujourd’hui, d’innombrables sources font la promotion des autosoins et du bien-être mental. Et en toute honnêteté, il peut être difficile de trier toute l’information et de déterminer la meilleure façon de prendre soin de soi au quotidien, tant au travail qu’à la maison. Cette profession attire des gens incroyables qui privilégient souvent les besoins d’autrui avant les leurs, ce qui peut causer de la fatigue et, dans bien des cas, mener à l’épuisement professionnel. Alors, à quoi ressemblent les autosoins et le bien-être mental pour les EPEI, et comment pouvons-nous les prioriser?
L’Ordre a créé une série vidéo instructive en deux parties sur les autosoins et le bien-être mental pour les éducatrices et les éducateurs de la petite enfance (EPE). La série met en vedette la Dre Jean Clinton (Dre Jean), pédopsychiatre, auteure et défenseure des EPE, et est animée par Julie Cyr, EPEI et membre du conseil de l’Ordre.
« De nos jours, c’est réellement une responsabilité professionnelle de prendre soin de sa personne afin d’être là pour soi, ses collègues, les enfants et les familles », affirme la Dre Jean.
Dans la première vidéo, Votre bien-être au travail, la Dre Jean présente des conseils et des outils sur les autosoins que vous pouvez intégrer à votre pratique.
Dans la deuxième, Votre cerveau au travail, la Dre Jean creuse la question pour vous aider à comprendre comment votre cerveau fonctionne dans une situation stressante. Elle rappelle aux EPE que, tout comme pour les enfants, les traumatismes peuvent prendre de nombreuses formes chez nous tous, et que nos réactions aux situations sont influencées par nos expériences passées.
« Nos cerveaux sont l’expression de nos expériences, explique la Dre Jean. Votre travail modifie votre cerveau. La joie d’être avec les enfants et le jeu modifient votre cerveau. Il y a des choses que vous pouvez absolument faire pour avoir un cerveau en bonne santé. »
Nous continuons de gérer les répercussions des dernières années difficiles, et il est plus important que jamais de faire l’effort de prendre soin de nous – pour notre propre bénéfice et celui de notre entourage.
Nous vous encourageons à regarder les vidéos ci-dessous et à appliquer les techniques qui vous touchent et vous correspondent.
Votre bien-être au travail
Votre cerveau au travail
À propos de la Dre Jean M. Clinton, B.Mus., M.D., F.R.C.P.(C)
Jean M. Clinton, B.Mus., M.D., F.R.C.P.(C), professeure clinicienne au Département de psychiatrie et de neurosciences comportementales de l’Université McMaster. La Dre Jean Clinton est professeure clinicienne au Département de psychiatrie et de neurosciences comportementales de l’Université McMaster, division de la psychiatrie infantile. Elle est membre du personnel de l’Hôpital McMaster pour enfants, où elle offre des rendez-vous en pédiatrie et en médecine familiale, et elle est associée au Département de pédopsychiatrie du Sick Children’s Hospital. Elle est membre du Conseil consultatif scientifique de MindUP et conseillère MindUP pour les familles. Elle était membre du Child Trauma Academy et est membre du Zero to Three Academy depuis 2013. Depuis plus de 30 ans, elle est conseillère en matière de programmes en santé mentale pour les enfants et les jeunes, de protection de l’enfance et de soins primaires. La Dre Clinton a été nommée conseillère en éducation auprès du premier ministre de l’Ontario et du ministre de l’Éducation de 2014 à 2018.
Elle est reconnue à l’échelle nationale et internationale comme défenseure des droits des enfants, s’intéressant particulièrement au développement du cerveau et au rôle crucial que jouent les relations et les liens affectifs. La Dre Clinton se fait la championne de l’élaboration d’une stratégie nationale complète en faveur du bien-être des enfants, comprenant un système d’apprentissage et de garde pour tous les jeunes enfants et leurs familles. Elle est également déterminée à ce que les besoins et les voix des enfants et des jeunes soient entendus et respectés.
La Dre Clinton a également écrit son premier livre, Love Builds Brains, qui peut être commandé en ligne auprès de Tall Pines Press, sur Amazon et partout en librairie.